Як зберегти внутрішню рівновагу в складних умовах
1 липня фахівці Селидівського управління Покровської філії Донецького обласного центру зайнятості спільно з ГО «Аваліст» провели вебінар на тему « Стрес та стресостійкість».
Мета заходу - підвищення обізнаності учасників щодо природи стресу, його впливу на емоційний стан і працездатність, а також формування практичних навичок подолання стресових ситуацій та зміцнення психологічної стійкості.
Під час вебінару фахівчиня Світлана поінформувала учасників про можливості Державної служби зайнятості, зокрема щодо професійного навчання, перекваліфікації та підтримки осіб у процесі пошуку роботи. Вона наголосила на важливості активної життєвої позиції, розвитку професійних навичок та вміння адаптуватися до змін на ринку праці.
Психологиня благодійного фонду Любов Прокоф’єва більш детально розкрила тему стресу, його основні причини та стадії розвитку. Вона ознайомила учасників із практичними техніками саморегуляції, дихальними вправами та методами швидкого зниження тривожності.
Окрему увагу приділено розвитку стресостійкості як важливої навички сучасної людини, що допомагає зберігати внутрішню рівновагу та ефективно діяти в складних життєвих обставинах.
Учасники вебінару активно долучалися до обговорення, ставили запитання та отримали корисні рекомендації для щоденного застосування.
За додатковою інформацією та консультаціями звертайтеся до Селидівського управління Покровської філії Донецького обласного центру зайнятості за номером телефону +38 (050. 9332011 Світлана.
