Навчаємо долати стрес
18 вересня фахівці Мар’їнського районного центру зайнятості провели для роботодавців тренінг «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки в кризових ситуаціях». Тренінг відбувся в межах ініціативи першої леді України Олени Зеленської зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»
Консультант роботодавця Олена Гречук розповіда учасникам про Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?». Вона наголосила на необхідності особливо зараз, у складний воєнний час, формування в кожної людини звички піклуватися про своє ментальне здоров’я.
Учасники вебінару дізналися, навіщо організму потрібен стрес, провели самодіагностику та опанували методики зниження рівня стресу у складних ситуаціях. Олена розповіла про основні принципи надання першої психологічної допомоги тим, хто її потребує в кризових ситуаціях. Вона повідомила роботодавцям, що фахівці Мар’їнського центру зайнятості пройшли навчання та готові за потреби провести подібні тренінги для працівників підприємств, що дозволить їм сформувати практичні навички подолання стресу.
Фахівчиня повідомила, що у межах кампанії створено спеціальну сторінку: http://howareu.com, де можна знайти корисні посилання, поради, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я – своє та людей поруч, а також контакти, за якими можна звернутися за психологічною допомогою.
Дізнатися більше інформації про ментальне здоров’я можна також на сторінках у соціальних мережах:
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
Twitter – https://twitter.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program
