Долаємо стрес разом зі службою зайнятості
11 жовтня фахівці Мар’їнського районного центру зайнятості провели для безробітних тренінг «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки в кризових ситуаціях». Тренінг відбувся в межах ініціативи першої леді України Олени Зеленської зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Дана програма має на меті допомогти українцям знайти джерело внутрішньої сили та навчитися турбуватися про себе та про своє ментальне здоров’я.
Фахівчиня Юлія Могукало познайомила учасників із техніками самодопомоги в стресових ситуаціях. Також профконсультантка звернула увагу слухачів, як подолати стрес та негативні емоції під час війни та як знаходити сили для психологічного відновлення. Під час вебінару переглянули відеоролик «Екстренна психологічна допомога» та познайомились із моделлю Vivo, яка використовується для первинної підтримки у надзвичайних ситуаціях.
Профконсультантка наголосила, що у межах кампанії створено спеціальну сторінку: http://howareu.com (howareu_program), де запропоновані контакти, посилання, поради, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я – своє та людей поруч.
Дізнатися більше інформації про ментальне здоров’я можна також на сторінках у соціальних мережах:
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
Twitter – https://twitter.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program
