Піклуємося про ментальне здоров’я разом зі службою зайнятості
21 червня фахівцями Мар’їнського районного центру зайнятості організовано та проведено в дистанційному режимі тренінгове заняття з основ психологічної підтримки з безробітними, у тому числі внутрішньо переміщеними особами, які перебувають на обліку в центрі зайнятості. У сучасному світі питання ментального здоров'я стає все більш актуальним, особливо для тих, хто стикається з безробіттям.
Фахівчиня Юлія розпочала тренінг в атмосфері живого спілкування. Учасники із задоволенням виконували вправи, дізнавалися як впоратися зі стресом і його наслідками, як психологічно відновлюватися та відчувати психоемоційний комфорт.
З метою підтримки та надання корисної інформації до тренінгу долучився БФ «Янголи спасіння».
Психолог Ірина Бельдей поділилася корисними порадами та стратегіями, які допоможуть подолати стрес, зберегти психічне здоров'я та знайти внутрішню міць у періоди невизначеності, а саме: як ефективно впоратися зі стресом та тривогами під час безробіття, де знайти допомогу та ресурси для підтримки ментального здоров'я, як використовувати час безробіття для особистого зростання та розвитку навичок.
Профконсультанка Юлія наголосила, що наразі діє Всеукраїнська програма ментального здоров’я: http://howareu.com (howareu_program), де запропоновані контакти, посилання, поради, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я – своє та людей поруч.
Дізнатися більше інформації про ментальне здоров’я можна також на сторінках у соціальних мережах:
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
Twitter – https://twitter.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program
