Підтримуємо ментальне здоров'я безробітних
Мар’їнський районний центр зайнятості продовжує брати активну участь у реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді України Оленою Зеленскою.
26 червня в рамках Меморандуму про співпрацю між Донецьким обласним центром зайнятості та БО «Благодійний Фонд "Карітас Краматорськ" фахівцями Мар’їнського районного центру зайнятості проведено онлайн тренінг, направлений на підтримку ментального здоров’я безробітних. Одна з головних його цілей - допомогти кожному знайти можливості посилення власної стійкості, навчити, як розвивати її самостійно.
Під час заходу фахівчиня центру зайнятості Юлія розповіла про Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?». Учасники тренінгу дізналися, що відбувається з людиною в момент переживання стресової ситуації, перевірили себе на наявність стресу та опанували найпростіші методики, що дозволяють знизити його рівень. Юлія порадила основні принципи надання першої психологічної допомоги тим, хто її потребує в кризових ситуаціях.
З метою підтримки та надання корисної інформації до тренінгу долучився БО «Благодійний Фонд "Карітас Краматорськ".
Психолог Катерина Рожанська поділилася з учасниками знаннями та практичними порадами щодо того, як ефективно справлятися зі стресом та пристосовуватися до змін, розповіла про техніки самодопомоги. Ці техніки прості та дієві і кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті. Під час тренінгу всі учасники виконували практичні вправи та спробували скористатися техніками самодопомоги.
«Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне», - зазначила профконсультантка Юлія.
Нагадуємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?" має на меті допомогти українцям знайти джерело сили у складні часи, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть їм дбати про свій внутрішній стан.
Дізнатися більше інформації про ментальне здоров’я можна також на сторінках у соціальних мережах:
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
Twitter – https://twitter.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
