Фото без опису

Селидівсько-Мар’їнське управління Покровської філії Донецького обласного центру зайнятості продовжує брати активну участь у реалізації Всеукраїнської  програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді України Оленою Зеленскою.

13 листопада  в рамках Меморандуму про співпрацю між Донецьким обласним центром зайнятості та БО БФ «Янголи спасіння» фахівцями Селидівсько-Мар’їнського управління проведено онлайн тренінг, направлений на підтримку ментального здоров’я безробітних. Одна з головних його цілей - допомогти кожному знайти можливості посилення власної стійкості, навчити, як розвивати її самостійно.

Під час заходу профконсультантка Юлія розповіла про Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?». Учасники тренінгу дізналися, що відбувається з людиною в момент переживання стресової ситуації, перевірили себе на наявність стресу та опанували найпростіші методики, що дозволяють знизити його рівень. Юлія порадила  основні принципи надання першої психологічної допомоги тим, хто її потребує в кризових ситуаціях.

З метою підтримки та надання корисної інформації  до тренінгу долучився БО БФ «Янголи спасіння».

Психолог Наталія Вовкотруб поділилася з учасниками знаннями та практичними порадами щодо того, як ефективно справлятися зі стресом та пристосовуватися до змін, розповіла про техніки самодопомоги. Ці техніки прості та дієві і кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті.  Під час тренінгу всі учасники виконували практичні вправи та спробували скористатися техніками самодопомоги.

«Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне», - зазначила фахівчиня Селидівсько-Мар’їнського управління Юлія.

Нагадуємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?" має на меті допомогти українцям знайти джерело сили у складні часи, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть їм дбати про свій внутрішній стан.

Дізнатися більше інформації про ментальне здоров’я можна також на сторінках у соціальних мережах:

Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program

Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program

YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program

Twitter – https://twitter.com/howareuprogram

Telegram – https://t.me/howareu_program