Емоційне здоров’я: кроки до внутрішньої гармонії
28 листопада у рамках тижня «Ламаємо бар’єри та знаходимо можливості!» для осіб з інвалідністю, пошукачів роботи, фахівчиня Селидівсько-Мар’їнського управління Покровської філії Донецького обласного центру зайнятості Ганна Карпенко провела тренінг, присвячений темі відновлення емоційного стану. Захід організовано в межах Меморандуму про співпрацю, а його головною спікеркою стала психологиня громадської організації «Аваліст» Вікторія Краснікова.
Під час тренінгу учасники ознайомилися з поняттям «стресостійкість», що є ключовим для збереження емоційного здоров’я. Психологиня поділилася практичними порадами та провела інтерактивні заняття, навчаючи слухачів технікам, які допомагають знімати напругу, розслаблятися та ефективно долати наслідки стресових ситуацій.
Окрему увагу приділено методам зниження м’язової напруги та боротьби з внутрішніми затисками. Ці практики спрямовані на відновлення психологічної рівноваги та досягнення гармонії в повсякденному житті. Учасники мали можливість випробувати ці методи під професійним керівництвом, що дозволило закріпити отримані знання на практиці.
«Ваша внутрішня рівновага — у ваших руках. Завжди можна знайти шлях до спокою», — ці слова психолога стали ключовою думкою тренінгу, мотивуючи його учасників на подальший розвиток і самовдосконалення.
Отримати додаткову інформацію та консультації можна отримати за телефоном +38990647174, Ганна.
Ми завжди раді Вам допомогти!
#тутможливості #корисна_інформація #підтримка #ментальнездоровʼя #важливо_знати #Селидівсько-Мар’їнське _управління _Покровської_філії_ДОЦЗ #знайтироботу #мотиваці
