Ментальне здоров’я — це фундамент нашого емоційного благополуччя та основа для досягнення успіху в житті
03 грудня фахівчиня Селидівсько-Мар’їнського управління Покровської філії Донецького обласного центру зайнятості Анна Карпенко провела тренінг, спрямований на відновлення емоційного стану безробітних. Захід відбувся в межах Меморандуму про співпрацю, а його учасницею стала психологиня громадської організації «Аваліст» Вікторія Краснікова.
Анна Карпенко ознайомила присутніх із Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?», ініційованою Оленою Зеленською. Програма доступна на платформі howareu.com і містить різноманітні вправи для самопідтримки, що допомагають впоратися зі стресом, зберігати рівновагу та знаходити внутрішній спокій навіть у складних обставинах.
Під час тренінгу психологиня Вікторія Краснікова розкрила поняття стресу та стресостійкості, а також надала практичні поради й навчила технікам розслаблення та зняття напруження. Учасники отримали можливість випробувати ефективні вправи, які допомагають відновити сили після емоційного навантаження.
«Сучасне життя вимагає від нас здатності контролювати емоції та піклуватися про своє ментальне здоров’я. Ці навички — не лише важлива частина успіху, а й ключ до гармонійного життя. Застосовуйте здобуті знання на практиці та бережіть свій емоційний стан!» — наголосила Анна Карпенко, звертаючись до учасників.
Якщо виникли питання або потрібна детальна консультація, телефонуйте за номером 099-064-71-74, Анна.
#підтримка #корисна_інформація #ментальнездоровʼя #мотивація #тияк
