Підтримуємо ментальне здоров'я безробітних
Селидівсько-Мар’їнське управління Покровської філії Донецького обласного центру зайнятості продовжує брати активну участь у реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською.
24 лютого в рамках тижня ментального здоров’я фахівцями Селидівсько-Мар’їнського управління організовано та проведено онлайн тренінг, направлений на підтримку ментального здоров’я безробітних. Одна з головних його цілей – допомогти кожному знайти можливості посилення власної стійкості, навчити, як розвивати її самостійно.
Під час заходу профконсультантка Юлія розповіла про Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?». Учасники тренінгу дізналися, що відбувається з людиною в момент переживання стресової ситуації, перевірили себе на наявність стресу та опанували найпростіші методики, що дозволяють знизити його рівень. Юлія познайомила присутніх з основними принципами надання першої психологічної допомоги тим, хто її потребує в кризових ситуаціях.
З метою підтримки та надання корисної інформації до тренінгу долучилася психологиня ГО «Аваліст» Марія Літвінова.
Марія поділилася з учасниками знаннями та практичними порадами щодо того, як ефективно справлятися зі стресом та пристосовуватися до змін, розповіла про техніки самодопомоги. Ці техніки прості та дієві, і кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті. Під час тренінгу всі учасники виконували практичні вправи та спробували скористатися техніками самодопомоги.
«Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне», – зазначила фахівчиня Селидівсько-Мар’їнського управління Юлія.
Нагадуємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?" має на меті допомогти українцям знайти джерело сили у складні часи, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть їм дбати про свій внутрішній стан.
Дізнатися більше інформації про ментальне здоров’я можна також на сторінках у соціальних мережах:
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
Twitter – https://twitter.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
