Піклуємося про ментальне здоров’я
4 червня фахівці Селидівсько-Мар’їнського управління Покровської філії Донецького обласного центру зайнятості разом з психологинею БФ «Аваліст» Світланою Шевченко провели для зареєстрованих безробітних вебінар «Перша психологічна допомога».
Фахівчиня служби зайнятості Юлія Могукало поділилася корисними порадами та стратегіями, які допоможуть подолати стрес, зберегти психічне здоров'я та знайти внутрішню міць у періоди невизначеності, як ефективно впоратися зі стресом та тривогами під час безробіття, де знайти допомогу та ресурси для підтримки ментального здоров'я, як використовувати час безробіття для особистого зростання та розвитку навичок.
Під час зустрічі учасники ознайомилися з базовими принципами першої психологічної допомоги, зокрема: як правильно реагувати на стресові ситуації, як надати підтримку людині, яка переживає гостру емоційну кризу, які слова і дії є доречними, а чого слід уникати, як зберігати власний психоемоційний ресурс під час допомоги іншим.
Психологиня Світлана наголосила, що перша психологічна допомога не є заміною професійної психотерапії, але може стати важливою ланкою підтримки на ранніх етапах кризи. Експертка акцентувала увагу, що вміння вчасно надати навіть просту психологічну підтримку можуть значно знизити ризик розвитку тривалих психоемоційних розладів у людей.
Служба зайнятості планує й надалі реалізовувати подібні навчальні ініціативи у партнерстві з громадськими організаціями аби посилювати спроможність соціальних фахівців реагувати на виклики часу та ефективно підтримувати населення.
Виникли питання? Звертайтеся до профконсультантки Селидівсько-Мар’їнського управління Покровскої філії Донецького обласного центру зайнятості за номером телефону 0954660193 Юлія.
