До Всесвітнього дня ментального здоров’я в гуманітарному хабі у місті Жовті Води відбулося тренінгове заняття
До Всесвітнього дня ментального здоров’я в гуманітарному хабі Мар’їнської міської військової адміністрації у місті Жовті Води з відвідувачами денного відділення центру надання соціальних послуг було проведено тренінгове заняття «Збереження психічного здоров’я в умовах війни». Учасники були ознайомлені із поняттям психічного здоров’я та його складовими, розвинули вміння справлятися зі стресом у складних життєвих ситуаціях та сформували практичні навички саморегуляції та підтримки власного психічного стану.
Заняття проходило під гаслом «Зберігаючи спокій всередині, ми стаємо сильнішими перед обличчям зовнішніх викликів». Відвідувачі використовували дихальні вправи та медитацію, а також поговорили про ресурси (внутрішні чи зовнішні), що можуть допомогти зберегти ментальне здоров’я. Завершили зустріч за чашкою чаю із вдячністю та вірою в силу людської стійкості. Також в рамках Всеукраїнської програми підтримки ментального здоров’я: «Ти ЯК?» та її концепту «Дотики підтримки» було проведено індивідуальні психологічні консультування, які показали силу спільних дій як спосіб збереження психоемоційного стану, що стає щоденною звичкою.
Дякуємо всім, хто був з нами цього дня!
