Підвищуємо обізнаність безробітних щодо ментального здоров’я
15 січня в межах реалізації Меморандуму про співпрацю між Донецьким обласним центром зайнятості та ГО «Аваліст» фахівці Селидівського управління Покровської філії Донецького обласного центру зайнятості провели вебінар, присвячений підвищенню обізнаності щодо важливості ментального здоров’я. Захід був спрямований на формування навичок емоційної стійкості та профілактику стресових станів.
Під час зустрічі фахівчиня служби зайнятості Юлія зосередила увагу на ключових підходах до збереження ментального здоров’я. Вона наголосила на важливості своєчасного розпізнавання перших ознак стресу та емоційного виснаження, а також поділилася практичними вправами для саморегуляції. Учасники отримали корисні поради щодо зниження рівня тривожності та формування щоденних звичок, які сприяють психологічному благополуччю.
Психологиня ГО «Аваліст» Тетяна акцентувала на важливості уважного ставлення до власного емоційного стану та вміння вчасно помічати сигнали перевтоми чи напруження. Вона запропонувала прості й доступні техніки самодопомоги, які легко застосовувати в повсякденному житті, а також надала рекомендації щодо впровадження корисних звичок для підтримки психоемоційної рівноваги.
Проведений захід став важливим кроком у формуванні культури дбайливого ставлення до власного ментального здоров’я. Учасники отримали не лише теоретичні знання, а й практичні інструменти, що допоможуть ефективніше долати стрес, підтримувати емоційну рівновагу та зберігати працездатність у повсякденному житті.
Виникли запитання або потребуєте додаткової консультації — звертайтеся до Селидівського управління Покровської філії Донецького обласного центру зайнятості за номером телефону 0954660193 Юлія.
Ми відкриті до співпраці та готові підтримати!
