У гуманітарному хабі у місті Кременчук відбувся тренінг «Турбота про себе — не розкіш, а потреба»
Дата: 06.02.2026 15:52
Кількість переглядів: 61
У гуманітарному хабі Мар’їнської міської військової адміністрації в місті Кременчук відбувся психологічний тренінг «Турбота про себе — не розкіш, а потреба».
Під час заходу були проведені вправи «Мій стан зараз», «Ресурси турботи про себе» та «3 речі для себе», спрямовані на усвідомлення власного емоційного стану й пошук простих способів самопідтримки. Завершальним етапом зустрічі стала релаксаційна практика «Хвилина турботи» та підсумкова вправа «Фраза підтримки».
У результаті тренінгу учасники отримали практичні інструменти для зниження напруги, емоційної стабілізації та підтримки власного психологічного ресурсу.
