Життя без стресу: інструменти для спокою та успішного працевлаштування
5 березня в межах реалізації Меморандуму про співпрацю між Донецьким обласним центром зайнятості та ГО «Аваліст» фахівці Селидівського управління Покровської філії Донецького обласного центру зайнятості провели вебінар «Життя без стресу: інструменти для спокою та успішного працевлаштування». Вебінар присвячено темі збереження ментального здоров’я та розвитку навичок саморегуляції в умовах підвищеного стресу.
Під час зустрічі фахівчиня служби зайнятості Світлана поінформувала учасників про значення емоційної рівноваги під час пошуку роботи, зміни професійного напряму та адаптації до нових умов праці. Окрему увагу приділено впливу психологічного стану на впевненість у собі, здатність приймати рішення та ефективно презентувати себе роботодавцю. Також учасники дізналися про сервіси та консультаційну підтримку, які надає служба зайнятості.
Психологиня ГО «Аваліст» Світлана розкрила природу стресових реакцій організму, пояснила їх фізичні та емоційні прояви й надала практичні рекомендації щодо профілактики виснаження. Під час зустрічі продемонстровано доступні техніки дихання, вправи для зниження напруги та способи відновлення внутрішнього ресурсу, які легко інтегрувати у повсякденне життя.
Захід пройшов у доброзичливій атмосфері взаємної підтримки та відкритого діалогу. Учасники отримали корисні знання та практичні інструменти, що допоможуть зберігати психологічну стійкість, внутрішній баланс і впевненість навіть у складних життєвих обставинах.
За додатковою інформацією та консультаціями звертайтеся до Селидівського управління Покровської філії Донецького обласного центру зайнятості за номером телефону 0509332011 Світлана.
