У Гуманітарному хабі Мар’їнської міської військової адміністрації в місті Кременчук відбувся тренінг «Світ емоцій: розумію, приймаю, керую»
У Гуманітарному хабі Мар’їнської міської військової адміністрації в місті Кременчук відбувся тренінг «Світ емоцій: розумію, приймаю, керую».
Захід був спрямований на підвищення емоційної обізнаності учасників, розвиток навичок саморегуляції та зниження рівня стресу в повсякденному житті. Учасники мали можливість глибше зрозуміти природу власних емоцій, навчитися їх приймати та ефективно керувати своїм емоційним станом.
Тренінг проходив у теплій і дружній атмосфері, що сприяло відкритому спілкуванню та взаємній підтримці. Програма заходу включала практичні вправи та інтерактивні ігри, які допомогли учасникам краще усвідомити свої емоційні реакції та відпрацювати нові способи їх регулювання.
Окрім цього, учасники отримали корисні поради, які можна застосовувати у щоденному житті для збереження внутрішнього балансу та психологічного благополуччя. Важливою складовою тренінгу стали нові знайомства, обмін досвідом та позитивні враження, які залишилися з кожним учасником.
Проведення подібних заходів є важливим кроком у підтримці психоемоційного стану дорослих, особливо в умовах сьогодення, та сприяє формуванню навичок турботи про власне ментальне здоров’я.
