Онлайн-співбесіда без стресу: як підготуватися та зберегти ментальну стійкість
Травень традиційно є місяцем обізнаності про ментальне здоров’я. У контексті цієї ініціативи фахівці Селидівського управління Покровської філії Донецького обласного центру зайнятості провели вебінар на тему «Онлайн-співбесіда без стресу: як підготуватися та зберегти ментальну стійкість». Захід відбувся з метою підвищення обізнаності учасників щодо особливостей проходження онлайн-співбесід, формування практичних навичок підготовки до них, а також розвиток умінь збереження емоційної рівноваги та ментальної стійкості у процесі пошуку роботи.
Під час заходу фахівчиня служби зайнятості Олена Солопіхіна наголосила, що онлайн-співбесіда сьогодні є одним із найпоширеніших етапів відбору кандидатів. Вона зазначила, що успішний результат залежить не лише від професійних знань, а й від якісної підготовки до дистанційного формату: технічної готовності, вміння чітко презентувати себе та впевнено відповідати на запитання роботодавця.
Особливу увагу профконсультантка приділила психологічному аспекту. Олена пояснила, що хвилювання перед співбесідою є природною реакцією, однак його можна контролювати за допомогою простих технік саморегуляції: дихальних вправ, позитивного налаштування та попереднього «програвання» співбесіди. Фахівчиня зосередила увагу на важливості підтримки внутрішнього балансу, вміння не сприймати відмови як поразку та розглядати кожну співбесіду як досвід і крок до успіху.
Під час вебінару учасники ознайомилися з практичними порадами щодо підготовки до онлайн-співбесіди: перевірки технічних засобів, організації робочого простору, підготовки самопрезентації та формування впевненого візуального контакту через камеру.
Проведення таких вебінарів сприяє підвищенню психологічної стійкості громадян, допомагає краще підготуватися до викликів сучасного ринку праці та підтримує мотивацію до професійного розвитку.
За додатковою інформацією та консультаціями звертайтеся до Селидівського управління Покровської філії Донецького обласного центру зайнятості за номером телефону 0958956413 Олена.
