Психологом Мар’їнського міського центру надання соціальних послуг проведено онлайн-заняття до Дня ментального здоров’я в Україні
Сьогодні на базі гуманітарного хабу Мар’їнської міської військової адміністрації у місті Жовті Води до Дня ментального здоров’я в Україні психологом Мар’їнського міського центру надання соціальних послуг було проведено онлайн-заняття «Стрес та тривога: як вберегти ментальне здоров’я?» для осіб, які перебувають на обслуговуванні відділення денного перебування.
Захід відбувся в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» з метою набуття вмінь розпізнавати симптоми тривоги, стежити за своїм психічним станом і швидко повертатися в норму.
Під час зустрічі учасники ознайомилися із вправами та техніками, які можна використовувати для зниження рівня тривожності та стресу.
Такі заходи допомагають отримати необхідну підтримку та ресурси для покращення ментального здоров’я, особливо в умовах сучасних викликів.
