Керуємо емоціями разом зі службою зайнятості
19 вересня в рамках Меморандуму про співпрацю між Донецьким обласним центром зайнятості та БО БФ «Янголи спасіння» фахівці Мар’їнського районного центру зайнятості провели онлайн тренінг, направлений на підтримку ментального здоров’я безробітних, подолання стресу та зняття емоційної напруги.
Під час заходу фахівчиня центру зайнятості Юлія поділилася з учасниками ключовими порадами щодо саморегуляції та покращення емоційного стану. Розповіла про вплив стресу на здоров'я та способи його подолання, надала поради щодо керування емоціями.
З метою підтримки та надання корисної інформації до тренінгу долучився психолог БО БФ «Янголи спасіння» Наталія Вовкотруб.
Наталія поділилася з учасниками знаннями та порадами як ефективно справлятися зі стресом та пристосовуватися до змін, розповіла про засоби боротьби зі стресом, розглянула зі слухачами основні емоційні стани, які відчуває людина у повсякденному житті. Учасники разом з фахівчинею виконували психологічні вправи для актуалізації власних ресурсів.
Наприкінці заходу присутні підсумували, що необхідність обговорення даної тематики зростає, отримані знання допоможуть їм ефективно долати стрес та зростати емоційно.
Якщо Вам необхідна допомога, звертайтеся за телефоном 0954660193 (Юлія). Ми завжди готові вам допомогти!
